عصبية جداً وصوتي عالٍ، كيف أتخلص من هذه الصفات؟
من مجهول
تاريخ النشر: 02-05-2018 10 إجابات 2
0
2
انا عصبيه جدا صوتي بيعلي علي أولادي الصغار كتير ولما بكتم عصبيتي بحس بالم في كل جسمي بحس اني يحصلي شلل بحاول بكل الطرق اني اكون هاديه زعيقي وصوتي العالي حساه بياثر علي أولادي سلبا وانا مش عايزه كده خالص بس الالم اللي بحس بيه لما بكتم العصبيه واحاول اكون هاديه بيخليني مش طايقه حد جنبي او يكلمني انصحوني ماذا افعل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري العصبية لها اسباب وعليك ايجادها وحلها ففي الخالتين الغضب وكبت الغضب مؤذي لك ويجب علاجه قد تكوني قلقة او لديك مشاكل لم تحل ركزي على الخلول وليس على المشاكل وركزي على الافكار الايجابية بدل السلبية ولاحظي كل ماهو جيد في محيطك واحمدي الله واشكريه على نعمه كل هذا يقلل توترك وامشي قليلا وقومي بتمارين التنفس والاسترخاء. واخيرا افحصي فيتامين د وب١٢ 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
