غضبي لو كان سلاح لقتلني
احس بشعور غريب أود ان أبكي لكن الدموع تأبى النزول . في داخلي غضب كبير لو أنه سلاح لكان قنبلة مدمرة. غضب مند الطفولة يزداد كل ما اكبر في السن و كلما اصطدمت بموقف محرج او مشكل يمكن حله بالنقاش ولا استطيع ان انطق.كأنه ليس لي صوت ولا لسان او حتى فم.فقط اغضب و انفعل كثيرا. يزداد غضبي عندما أحكي لغيري ما كان يتوجب علي قوله مع صاحب الموقف. فأحتقر نفسي و أسب حالي و ألوم الوالدين على تربيتهم لنا بالعنف و الخوف و التنازل عن الحق و عدم الدفاع عن النفس. انا حقا تمنيت ان اعيش كما تريد نفسي.لكن عاشت نفسي كما يريد زماني.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ليس السبب هم فقط فلا تلومهم فهو حمل وراثي لك ولهم وهو الخجل من الدفاع عن النفس وعن الحق انت الان شاب ونحن لا نركن فقط على الماضي ونلومه ونرمي عليه السبب ولكن يجب ان نعمل على ذاتنا وان نقرر ان نكون فعالين امثر وان لا نسمح لاحد بامتهاننا بحزم زادب ودون غضب عندما تتعلم ان تدافع عن نفسك سيزول الغضب
من مجهول مشكورين جميعا على المؤازرة و النصيحة. انا امراة متزوجة و لي طفلان و سبب كتابتي هده زوجي الدي ضحيت معه و تقبلت كل شيء فيه. و ساندته و انقصت عليه المسؤلية البيت والاولاد. و لدى طلبي طلبا صغيرا قال لي انا احس باني ظلمتك بزواج بي و لم استطع اسعادك مهما حاولت لهدا اعتقد اننا يجب ان ننفصل. طلبي كان ان يرسل لي نقودا لان التي معي لا تكفي لمعالجة ابني.
من مجهول ومن قال أنه لايمكنك العيش كما تريده أنت. أنا كنت مثلك، تربيت على مفاهيم خاطئة أساسها الحياء الذي يمنعك من الدفاع عن نفسك والتصدي لمهاجميك حتى لا يقال عنك "ماشي بنت فاميليا". كنت أمارس قوتي وأفرغ غضبي أمام المرآة حيث أعيد بناء الموقف وأتخذ مكانة القوية التي ترد و"تمرمد" من يهينها. لكنني قررت أن أمارس ذلك في الواقع، فتعلمت أن أجابه وأواجه وأرد واكتسبت جرأة وشجاعة لكن في إطار الحياء والأدب. فصار يحسب لي ألف حساب وتعلمت أن الناس تحقر بالعين وترهب الشخص القوي (لا أتكلم عن العدائية) . الأمر سهل يا أخي أو أختي، لا تحتقر نفسك حتى لا يحتقرك غيرك وتعلم عدم السكوت، اتخذ مثالا شخصا من محيطك تكون انت معجب بشجاعته وقوة شخصيته وقل لنفسك: "لم لا أكون أنا مثله"؟ "فاش ناقص أنا عليه"؟؟ مثلا اقرأ عن مواقف قصيرة تتناول مواجهة بين شخصين وتعلم كيف يرد كل منهما عن غريمه برجاحة. وفقك الله.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
شارك في اخر الاختبارات