التفكير الزائد يكاد يقتلني

قضايا نفسية

عند مشكله التفكير الزايد يكاد يقتلني عند حدوث مشكله يشتد التفكير وانا جالس طبيعي أفكر في أتفه الأشياء تتحرك عيوني والشخص الدي يركز عليا يراني وانى احاكي نفسي بطريقه شفهيه. وبد ا عند ي الم بالراس احيانا وصوت ضجيج بالراس

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تبدو هذه اعراض قلق. ولذلك عليك بتهدئة نفسك والتفاؤل للمستقبل وتوقع الافضل وحل المشاكل التي تقدر عليها فقط. حاول ان تمارس رياضة المشي يوميا والطعام الصحي والابتعاد عن المنبهات والتنفس الاسترخائي
  • علم Syrian Arab Republic
    علم Syrian Arab Republic
    من مجهول
    راجع طبيب نفسي اخي ..انا كنت متلك كان معي انفصام وتعالجت والحمدلله
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    حاول ان تفرغ تفكيرك بشيء صحي اَي مثل قراءة القران والصلاة أو ممارسة اَي شي تحبه لكي تفرغ طاقاتك وتفكيرك بهذه الطريق وترتاح أفضل ما ان تبقى تفكر وتتعب
  • علم
    علم
    من مجهول
    راجع طبيب لكي تعزف ما الذي تعاني منه بالزبط فلا تفسر أفعالك بانهاء يالا طبيعي لان الأمور التي تحدث معم غريبة ويجب على الدكتور ان يرى حالتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟