ضعف بنيتي سببت لي حالة نفسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والحمدلله الذي لا يحمد سواه اما بعد اعاني من ضعف البنية فجسمي نحيف وهذا ما يسبب لي التعب والألم من ابسط الأشياء فأنا شاب في 23 من العمر وقد بدأت اكره نفسي كثيرا ولكن دوما اتذكر ربي سبحانه وجل جلاله واطرد فكرة كرهي لنفسي و احاول ان اصبر قدر المستطاع فأنا اذا اخذت اي شي او حملت شي لا استطيع وان استطعت حملها بعدها اتعب واهلك والمشكله اني عصبي جدا من اتفه فلا اتحمل اشياء كثيره وبسبب عصبيتي اقع في مشاكل كثيره ومتواصله ف لولا لطف الله والناس الذين حولي لا تضررت من كثر المشاكل التي اقع فيها خصوصا واني ضعيف البنية الجسمية فأرجو منكم مساعدتي كنت سأخذ مكملات غذائية فسمعت انها تؤثر على الانجاب وانتمى من الأخصائيين والأطباء ان ينصحوني ويفيدوني بشي يجعلني اسمن وشكرا لكم جميعا ولكم جزيل الشكر وجزاكم الله خير الجزاء