لدي هاجس الخوف من المرض العضال

واجه مخاوفك ، قل لنفسك أنا مريض ، ولدي مشكلة هي توهمي المرض ، هذا اضطراب معروف يسمى "توهم المرض" وسوف اعالج نفسي منه واتجاهل كل ما اشعر به ، وبعد فترة من اقناع نفسك بنفسك سوف تزول تلك الاعراض

من الممكن أن تذهب الى طبيب نفسي يا أخي الكريم ، فما تعيشه الآن ليس إلا مجرد وسواس ، ووهم ليس فيه من الحقيقة شيء ، وقد يعطيك الطبيب ادوية مضادة للإكتئاب ، وهي ما يمكن تساعدك

قم بممارسة الرياضة يا أخي الكريم ، الرياضة سوف تجعلك تهتم بصحتك ، وتبعد عنك القلق وطريقة التفكير السلبية التي تملأ حياتك ، وبذلك تتجاوز هذه المشكلة 

هذا بالطبع وسواس ، وقد عانيت منه كثيراً يا اخي الكريم ، واريد ان اقول لك من خبرتي أنه مجرد وهم وغير حقيقي وان الحل هو ان تتجاهل هذا الوسواس عندما يأتيك ، ولا تفكر فيه