أشعر اني خسرت الكثير من الفرص بسبب خوفي الشديد

اشعر بالخوف وتردد في اغلب اوقاتي ، اشعر اني خسرت الكثير من الفرص بسبب خوفي وتفكير ماذا سيحدث وكيف بيحدث وماذا افعل اشعر انا راسي يالمني من افكاري الكثير الغير مفيده اتمنى انا افعل الاشياء دون تردد او خوف اريد ان اعيش حره غير مثاليه ولكن الخوف يقيدني حاولت الكثير من المرات لتخلص منه ولكن اشعر انه مع الوقت يزيد ولا يختفي حتى مشاعري اخاف ان اظهرها حاولت ان اتغير ولكن دون فائدة اي فرصه تاتيني او وظيفه افكر حتى اشعر ان تركها هو الافضل لي بالرغم من حاجتي لها ولكن في الحقيقه اني اخاف ان اصادف اشياء لا اتحملها .