كيف أغير حياتي وأصنع هدف أعيش لأجله؟

Question

يا جماعة انا صبية عمري 22 سنة تخرجت و قاعدة بالبيت خايفة اقدم ع شغل انا للاسف تربيت عالدلع و الدلال و كل شي بدي اياه بوصلني و ما تحملت مسؤولية اشي بحياتي لكن شائت الظروف و لقيت حالي لحالي شخص كئيب كسول و عنده خمول ما بهتم بحالي و لا ببيتي و ماعندي مسؤولية و مو هاممني اشي شو ما يصير يصير الناس من بعيد بتشوفني اشي كتير كبير بس للاسف انا ولا اشي و ما حد بعرف حقيقتي لهيك ببعد عن الكل لحتى ما حد يعرفني دايما نايمة و ما بعرف اسوي كاسة شاي وزني صار كتيرحتى اي شب بتقدملي برفض بدون تفكير لاني بعرف حالي و مابدي اظلم حد معي و اليوم جيت بدي حل ساعدوني كيف ممكن اغير بحياتي اشعر انه عندي هدف

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

حللت اهلا ووطأت سهلا يا ابنتي، ولا بأس فقد يمر البعض بفترات خمول وانتكاسات، ولنبدأ من الاجراء الصحيح الاول وهو الفحص الطبي لان زيادة الوزن الكبيرة والكسل والخمول لها علاقة مباشرة بكسل افراز الغدة الدرقية لذا يجب وفورا ان تذهبي اولا لحص هرمون الغدة الدرقية T3 T4 TSH ضروري قبل اتخاذ اي قرار ان نطمأن بأن صحتك جيدة وبالمناسبة افحصي فيتامين باء ومستوياته في دمك لا تترددي ابدا في هذا الاجراء لانه الاساس ولن يفيد اي اجراء اخر ان كانت الصحة عليلة عليك الان بالنهوض والبدء بعمليات التغيرات الجذرية في سلوكك، ساعات للتدرب على عمل المنزل والطبخ وصنع الحلوى، وساعات للرياضة وتطوير الذات ، وساعات للثقافة والاطلاع، اعملي برنامج لمدة شهر ثم اخرجي للعالم واظهري باحتفالية كبيرة لتعيدي ثقتك بنفسك، المهم طمنيني على الفحوصات ونتابع بعدها في انتظارك

من مجهول · Answer

راقبي نظامك الغذائي لا تكثري من السكريات و النشويات هي تخلي جسمك يحس بالثقل و الكسل أكثري من الطعام الصحي و الفاكه تعوذي من ابليس لأن الكسل و الشعور باليأس من الشيطان

من مجهول · Answer

من أهم نصائح الناجحين كانت انك تضع أهداف قريبة المدة و أهداف بعيدةة المدى تقوم بجدولة الوقت و هذه أهم شيئ لتحقيق أهدافك القربية لأنها تشعرك بتحقيق ذاتك و انجازك فتحفزك على العمل و الاجتهاد لتحقيق اهدافك الكبرة بعيدة المدى و بما انك تعاني من الكسل اجعلي عندك عزيمة و اصرار قوي تمكنك من اتمام المهام

من مجهول · Answer

غيرى من حياتك وابدئى بالاعتماد على نفسك لتحسين شخصيتك المهم تكون عندك الارادة للتغيير

من مجهول · Answer

أول شىء خفضى وزنك لكي تسترجعى ثقتك بنفسك فعنوان جمال البنت تناسق جسمها

من مجهول · Answer

الهدف والحلم يحتاجو لصبر وارادة قوية لا تقارني نفسك بأحد او تطلعي لاحد ابدأي من جديد وخليكي واثقة انو اللي بتوكل على الله بينجح وبيحقق احلامو

من مجهول · Answer

لا تيأسي ابدا وخلي املك بالله كبير ابدي بفكرة واعملي عليعا لا تخلي احد يأثر عليكي ابدا

من مجهول · Answer

لابد أن تعلمي أن التغيير لا يأتي بيومٍ وليلة، وإنما يحتاج إلى صبر وإرادة، وعدم استعجال النتائج، وضعي في عين الاعتبار أن نقطة ماء يومياً تنتج بحرا، وحبة رمل يومياً تكون جبلاً وهكذا أنت، فما راكمته الأيام والسنين لابد أنه بحاجة إلى وقتٍ كافٍ لتغييره وفَّقك الله لما يُحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

انصحك نصيحة لوجة الله تعالى وهي قوي علاقتك بربك، واحرصي على كثرة الدعاء يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين أو أقل من ذلك

من مجهول · Answer

يا اختي ثقي أن لكل إنسان نقاطاً من الضعف، وأخرى عكسها، على تفاوت بين البشر، والعاقل من يُركِّز على نقاط ضعفه ويعززها، ويحاول أن يقوي ما به من ضعف دون أن يجعلها تؤثر سلباً عليه، ولعله من المهم أن لا يُقارِن الإنسان نفسه مع الآخرين؛ فكل شخص لديه صفات خاصة تُميِّزه عن غيره

من مجهول · Answer

عزيزتي ان الثقة بالنفس فيه تعني إحساس المرء بقيمة نفسه بين من حوله، مع التواضع، وعدم الكبر فكري بطريقة ايجابية مارسي الرياضة اقرائي الكتب المفيدة التي تطور مهاراتك وتنمي معلوماتك عليك ان تبذل قصاى جهدك بان تشغلي نفسك بما ينفعك موفقة

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تنظري للأمور فقط حافظي على أفكارك الإيجابية و انتظري حدوث الأشياء الجيدة وهو ما يسميه البعض بقانون الجذب، فكلما فكرتي في الأمور الإيجابية والجيدة كان وقوعها في حياتك أقرب مما تتصوري وكذلك التفكير في الأمور السيئة لذا ركزي على كل ما هو إيجابي واسأل الله وأنت على يقين أن ما تفائلتي به من خير سيحدث لا محالة

من مجهول · Answer

اختي الكريمة ان الرّغبة في تغيير نمط الحياة لا تعني أن الإنسان تعيس ويعاني أصعب أيّام حياته، فالحياة السّعيدة مع تكرار الرّوتين والخوف من التّغيير ستصبح مملّةً وتعيسةً، فالحلّ هو تغيير نمط الحياة للتّخلّص من تبعات الماضي والرّوتين

كيف أغير حياتي وأصنع هدف أعيش لأجله؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف أعيش قصة حب ناجحة؟ أسرار نجاح العلاقات العاطفية

كيفية تربية الطفل في بيت العائلة

كيف أخفف عن خطيبي همومه وأخرجه من حزنه؟

كيفية التعامل مع الزوج العصبي وتغيير طباعه للأفضل

كيفية التعامل مع الطفل العدواني وتعديل سلوكه

أسرار الابتسامة الجميلة وطرق التدريب على الابتسامة الساحرة

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك