أشعر دائماً بأنني أقل من الجميع
السلام عليكم انا اعاني من قلق الشديد و توتر و لا احب تكوين الصديقات و حين أغضب اكتم غضبي و اشوه يدي لا اتحمل أن أتكلم كثيرا و اعاني من مزاجية عاليه، اعاني من اضطراب داخلي اريد ان أصدق الآخرين و لكن لا استطيع اخاف ان أصدق، أشعر بأنني أقل من الجميع، اعاني من الحساسية مفرطه، لا أستطيع التعبير عما في داخلي، احيانا لا أبكي فقط اشوه يدي أو اكتب عليها حروف
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده أهلا بك يا ابنتي ولم تخبريني كم عمرك لأعرف اتعامل مع الموقف بوضوح اكثر، ولكن بشكل عام اعتقد ان عندك مشكلة نفسية وربما رهاب اجتماعي، والموضوع الذي طرحتيه فيه عدة جوانب اخطرها انك تشويه يدك، ولا ادري ما معنى هذا ولكنه امر خطير ولا يجوز السكوت عنه، لذا ان كنت مستوعبة لما ارد عليك وعندك قدرة ان تطلبي من اهلك مراجعة مستشار نفسي لمساعدتك حتى لا يزيد الوضع سوء اكثر من هذا، ولو كنت طالبة في المدرسة يجب ان تذهبي الى المرشدة وغالبا يكون في المدرسة مرشدة سلوكية للطالبات اذهبي اليها وهي ستعمل على تحويلك لمستشار او طبيب مختص. اما الامر الذي يجب ان تفعليه انت لنفسك هو معرفة سبب هذه المشكلة متى ظهرت عليك هذه الاعراض، وهل حدث امر ادى الى حدوث صدمة او معاناة نفسية، يا ابنتي لا اعرف عمرك ولكن اين والدتك وهل تحدثت معها، وهل تعرف ما تمرين به، امك هي احق الناس بصحبتك، ان كان لك اخت كبيرة يجب ان تبوحي لها كذلك بالامر لمساعدتك، بانتظار الرد لنعرف كيف نتابع معك، وفقك الله وطمنينا عنك.
من مجهول
لكى كلالحق فى أن تنزعج من تصرفاته ولكن بعد كل ما قام به وبعد أن قام بحظر إذا فعليكي انتى أن تحاولى أن لا تتحدثى عن الأمر م ذرة أخرى وان تنتشر ذلك الشخص لأنه من الواضح أنه غير مهتم بك لذلك فلتتركيه ليس من الواجب عليكي ان تجعليه يهتم واعلمى أن الإهمال هى الطريقه الأفضل فى النهايه مع أى شخص حتى يشعر بكى وان يعجب بكى
من مجهول
عليكي ان تعرفى أن أغلب الشباب فى تلك الفترة لا يفضلون الفتيات التى تعبر عن حبها بل يفضلون أن يعبروا هم عن حبهم لذلك عليكي ان تحاولى أن لا تتحدثى معه أو أن تفكرى فى الأمر بل عليكي ان تكونى قويه وان تنسيه نهائيا وتقوم بالالغاءه من حياتك لانه من الواضح أنه لن يتقبل فكرة وجودك دائما أو أن تكونى انتى المعترفه الأولى بحبك لذلك فالحل هو أن تتركيه
من مجهول
ليس من الطبيعي أن تستمرى فى رغبتك فى أن يعرفك أو يعجب بكى بعد ما قد قام به بل عليكي ان تكونى قويه وان لا تهتمى به حتى لأنه من الواضح أنه لا يحب الفتاهالتى تظهر حبها له إذا فعليكي ان تنسيه وان تهمليها حتى وإذا كان هو لديه رغبه في التعرف عليكي سوف يبدأ هو باتخاذ الخطوة الأول فى علاقتكما وان لم يفعل إذا فهو ليس من نصيبك وانتى عليكي ان تنسيه
من مجهول الحل الأهم هو الخروج من الكهف الذي وضعت نفسك فيه، والخروج إلى النور، الحياة مليئة بالأشياء الجميلة ، لا تحرمي نفسك منها ، وأولها الصداقات ، وهو الأمر اللي لا غنى عنه فالإنسان يحتاج إلى الآخرين في الحياة ، فوجود الإنسان وحده في الحياة يصيبة بالإكتئاب والعياذ بالله، ولذلك يجب الإبتعاد عن هذه النقطة ، كوني الصداقات في البداية حتى لو كنتي غير راغبه في ذلك، فقط جربي ، فالأمر ليس بهذا السوء ، وحاولي أن تضعي ثقتك في الآخرين حتى لو خذلوك ، يكفيكي المحاولة ، وإن خذلك أحدهم لن يخذلك الباقي، ويمكنك الذهاب لطبيب من أجل مشكلة عدم البكاء وتشويه اليد والكتابة عليه بالأقلام
من مجهول في البداية يجب أن تتغلبي على فكرة أنك أقل من الجميع ، فلا يوجد شخص أقل من آخر او أعلى من آخر، لكل منا شخصيته ومميزاته وهواياته، ولذلك عليك أن تزيلي هذه الفكرة مباشرة ، ولكن البدء في حل المشكلات الأخرى مثل خوفك من تكوين الصداقات وعدم ثقتك في الآخرين، فلابد أنك تعرضت لما يوذيك وهو ما سبب لك هذه الخوف، ولذلك عليك ان تنسي أي تجربة ماضية ، أو سيئة ، ومن البدء من جديد في الحياة كأنما تبدأ في هذه اللحظة ، غامري بتكوين الصداقات ، والإنفتاح على الآخرين ، وأظهري لهم مشاعر الحب دون خوف من الخذلان، أو الخداع، وسيثبت لك الكثيرون - ولا نقول الكل - صدق النوايا ، وسيظهرون لكٍ الحب الحقيقي ، والإعتناء ، فقط جربي وإفتحي قلبك، أما عن الحساسية المفرطة وعدم القدرة على التعبير بما بداخلك فيجب أن يزول من خلال زيادة الثقة بالنفس وهي لا تأتي إلا بالعمل على تطوير الذات ، ولذلك ركزي على قدراتك وهواياتك وإبرزيها للآخرين، أريهم كم أنت موهوبه ومميزة في العديد من الأشياء أي كانت هذه الهواية التي تحبين حقاً أن تقضين وقتك بها، أما عن تشويه اليد أو الكتابة عليها فما هي أعراض للمشكلة الأساسية التي إن زالت فسرعان ما ستذول هذه الأعراض
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
شارك في اخر الاختبارات