كيف أتصرف مع حقد والدتي لي وتعاملها السيء؟

سلام عليكم انا شابة بعمر 19 سنة .

عشت طفولة صعبة جدا بين اسرتي كبيرة اشك في ان ابي هو ابي حقيقي و ذلك راجع لهروب امي فترة خطوبة و رجوعها و هي حامل بي .. سمعت هذا من احاديث كبار و من يومياتي امي .. لكن ابي يحبني كثيرا و يدللني و يعتني بي رغم بعده بسبب ظروف العمله عكس امي التي تكرهني و تعاملني معاملة سيئة جدا و صلت درجات حقدها علي الى محاولة القتل . ظغوطات النفسية التي اعاني منها في البيت جعلتني انسانة مختلفة خارجه اتق في كل الناس ابحث عن الحنان الذي فقدته مع امي .. في بعض احيان حين اقص قصتي على احد ما يتهمني بالكذب حتى شخص الذي احب يتهمني اني انا سبب لانه لا يمكنها معاملتي ب هذه طريقة الى لتقصير مني او خطء لكن لم افع شيئا احبها كثيرا و احترمها هذه لحال تخنقني كثيرا صرت امشي و اتحدث لوحدي اعاني من ارق لم اعد اركز في دراستي اخاف كثيرا ان اصبح متلها في مستقبل ما ذا يمكنني ان افعل لمعرفة الماضي و لما تكرهني