مشكلتي الخجل الشديد والتلعثم والارتباك!

السلام عليكم ورحمة الله تعالى انا فتاة تبلغ من العمر ١٩عاما أعاني من الخجل الشديد من الناس حتى اهلي في المنزل وايضاً التلعثم في الكلام والسرعة أيضا فيه وعندما لايفهمني الآخرون اشعر بالاحباط الشديد واظن ان هذا يسبب لي التوتر عند مقابلة الناس أربد ان أكون انسانة ذات شخصية قوية وقيادية وهادئة وايضاً معالجة كل هذه العقبات التي في طريقي ...وشكرا