أعاني من الخجل الشديد كيف أتخلص منه؟

Question

انا فتاه مقبله على الزواج واعاني من الخجل الشديد امام الكل كيف اتخلص من هذا الخجل المبالع فيه واكره هذي الصفه لانه توترني كثيرا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هي نوع من انواع القلق وتسمى الخجل او الرهاب الاجتماعي وتحتاج الى المواجهة التدريجية وعدم الهروب وتطوير الذات وتثقيفها بمختلف جوانب الحياة وهناك لها دواء وعلاج نفسي

من مجهول · Answer

بلشي بالتخلي بإعطاء رأيك مباشره يمكنك تغطيه الرأي ،بالقول والله انا بسمع الناس بتقول هيك وهيك او في صديقه الي بتقول هيك وهيك بمعنى ترحيل المسؤوليه عنك وتحويلها الى الاخر ولكن بدون تمادي إبدائ بشكل ناعم وخفيف لانه الامورالجديه بتتورطي بتصير الناس تفكر عنك بسلبيه لكن بشويه ذكاء واعتبارها تمرين للدخول بأحاديث مهمه بترتاحلك الناس وبتقولوا والله فهمناه وما بتءزي حدا ولا بتجرح ،بالتوفيق

من مجهول · Answer

قد تكون من النوع الحساس لذا حاول تجاوز حساسيتك أما ان كنت متأكد من مشاعرك اتجاه تصرفاتهم فلا تقاطعهم ولكن اجتهد في تحجيم علاقتك معهم وتصغيرها و تجنبهم

من مجهول · Answer

ما تشغل تفكيرك وتجعلو همك الشاغل بحياتك فارضاء الناس غاية لا تدرك عاملهم باخلاقك الحسنة وافرض شخصيتك واحترامك عليهم بالذوق والهيبة

من مجهول · Answer

انا عن نفسي لا ألهث خلف احد لا يريدني او يعاملني بطريقة سيئة او يغار مني ، فالعلاقات موجود كي نرتاح وليس كي نتعب

من مجهول · Answer

مشكلة في نفسيتك وشخصيتك تجعلك تشعر بالتوتر الشديد من بعض المواقف ويظهر التوتر على شكل أعراض جسدية علاجك نفسي سلوكي بسيط لازم تقتنع انك انسان ولك احترامك بين الناس، وما تنعزل عنهم واختلط فيهم

من مجهول · Answer

أنت تعاني من خجل اجتماعي وهناك ضعف شخصية في شخصيتك تأكد أن الآخرين لا يراقبون كل شيء فيك وحاول ألا تهتم كثيرا بنظرات الناس وعيش بشكل طبيعي

من مجهول · Answer

انت بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك،

من مجهول · Answer

عبر عن نفسك واصرخ واكسر جاجز الخجل عندك، غني وانشد بصوت عالي، انطلق بيومك، خلي نشاطاتك جماعية

من مجهول · Answer

ما كان في الدنيا مثل شخصيتي الضعيفة، واجهت مصاعب كثيرة، انت كأنك تتكلم عن قصتي بالضبط، لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت

من مجهول · Answer

لازم تفرق بين التوتر والخوف وبين الحياء والخجل، وفيه مثل عربي يقول كحياء العذراء في خدرها، هذا الحاجز بينكسر مع الوقت

أعاني من الخجل الشديد كيف أتخلص منه؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

التغلب على الخجل والخوف من زيارة الطبيب النفسي

أسباب وعلاج خجل الزوجة من الزوج في الجماع

أسباب صراخ وعصبية الرضيع وعلاج بكاء الرضيع الشديد

تفسير رؤية البكاء الشديد في المنام بالتفصيل

هل ندمت على الطلاق؟ التعامل مع الندم بعد الطلاق

متاعب الشهر التاسع من الحمل وأعراض الحمل في الشهر التاسع بالتفصيل

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك