لا أعرف لماذا أنظر للمستقبل بنظرة تشاؤمية؟

Question

أعاني من خوف من المستقبل أتردد كثيرا عند الخروج إلى مكان عام أشعر كأن الناس تراقبني لدي حزن دائم فقدت الأمل و أرى المستقبل بنظرة تشائمية

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هذا هو نوع من انواع القلق واستمرارية القلق تكعل مزاجك منخفظا ،،، من الافضل المحاولة اولا بالتغيير بدل الدواء،، فعليك دوما التاكيد على الايجابي وتوقع الايجابي ومحاولة التفاؤل والثقة بالله،،اقراي القران وكوني قوية به حتى يكون لك حافظا والله اقوى من كل طاقة مؤثرة او سلبية حولك اخيطي نفسك باناس ايجابيون وابتعدي عن السلبيون،، مارسي رياضة المشي واهتمي بطعامك ليكون صحيا،،، وكرري نعم الله عليك وانتبهي لها بدل الانتباه على النواقص

من مجهول · Answer

الطاقة الايجابية تأتي من ذكر الله أكثر من أي شيء آخر، وتدفع المسلم للسعي جاهداً في العمل، والنشاط، واليقين بنتائج مرضية تزيده سروراً، وتغمر قلبه رضا، والمسلم يُصبح ويُمسي في نعمة وعافية وستر ويرجو في ذكره أن يمن الله عليه بالدوام والإتمام

من مجهول · Answer

المتفائل يُوجد ألف سبب لإسعاد نفسه، وطمأنة سريرته، وبلسمة حياته، والمتشائم يصنع ألف عثرة في طريقه بكثرة تردد، وخوفه

من مجهول · Answer

اقضي على الافكار التي تُهاجِم عقلك، فكلمات مثل لا أستطيع، ليس الآن، لقد فات الأوان، مُستحيل، كلمات من شأنِها أنْ تُضيّع عليك الفُرص، إنْ لم تُسارِع بالقضاء عليها والتخلُص منها

من مجهول · Answer

إعتمِد على إرادتِك القوية، فالفرق بين الإنسان النّاجح والإنسان الفاشِل يتمثّل في الفرق بالإرادة، فمَن مَلك الإرادة القويّة والطُموح العالي مَلك القوة ومنْ فقدَها استسلم وقال لا أستطيع

من مجهول · Answer

إيّاك والانطواء الذّاتِي والعُزّلة فهي تُشّكل بيئة خصبة للتشّاؤم

من مجهول · Answer

ركّز أفكارك على النّاحية الإيجابية في كل المواضيع التّفكير الإيجابي يُمكن أنْ يُدرس، فمن المُمكن أنْ تحصُل على مهارات التّفكير الإيجابي من خلال دورة تدّريبيّة تكسب من خِلالها مزيدا من العِلم والثّقافة في هذا المجال

من مجهول · Answer

راقِب أفكارك فأنت بذلك تُراقب أسلوب حياتِك، حاوِ أنْ تُقصِى كل فِكر سلبي، واترُك مجالاً واسِعاً لأفكارِك الإيجابيّة

من مجهول · Answer

لابد من مُخالطَة أشخاص إيجابيين وخلق بيئة إيجابية تُساعدك على أنْ تبدأ في تفكيرك الإيجابي

من مجهول · Answer

عليك تنميّة الثّقة بالنّفس ونزْع الزَعزعة، ويتّم ذلك عن طريق تأمُل الذّات وتقدير المُواهِب التي أعطاه الله سبحانه وتعالى لكل مِنّا، فكُل شخص يتمتّع بمميزات تُميّزه عن غيره، ويكمُن السّر هنا عن طريق التّركيز على الصّفات الشّخصية الإيجابيّة، والنّظر بصورة جديدة للصّفات السّلبية ومُحاولة القضاء عليها

من مجهول · Answer

من الأشياء اللي رح تساعدك على تطوير ذاتك وتحسين نفسيتم، قراءة الكتب والروايات الأدبية، ممارسة الرياضة ، والأهم المشاركة في النشاطات المجتمعية كحلقات النقاش وورشات العمل وما إلى ذلك

من مجهول · Answer

اخرج إلى الشارع وقابل الناس واحتك فيهم، لماذا الخوف منهم؟ إنت شو عامل بحياتك أو شو عامل ليهم، اختار الناس الخيرين والإيجابيين وكون علاقة معهم، وبتأثيرهم الإيجابي عليك رح تتغير للأحسن إن شاالله ، المهم إنت تكون ماخد قرار بهيك

من مجهول · Answer

هل فشلت في حياتك الدراسية؟ هل أنت إنسان منطوي على ذاته؟ ولماذا هذا الحزن؟ ولماذا هذا التشاؤم؟ الحياة يا صديقي هي نتاج ما نفكر وما نقرر ، ولو جربت تشوف الحياة من منظور إيجابي ستنقلب أمروك رأسا على عقب نحو الأفضل بإذن الله

من مجهول · Answer

ممكن يكون عندك مشاكل عائلية في البيت مأثرة عليك، تعاني من وحدة وما إلك صديق حقيقي ، أو إنسان قريب منك تفضفض ليه ، إنت كاتب موضوعك بشكل عام ، لو تحدد لينا علتك بالضبط حتى نقدر نساعدك أكثر

من مجهول · Answer

في معادلة سهلة جدا وبسيطة وهي كن جميلا ، ترى الوجود جميلا ، نحن حسب نظرتنا للحياة وطريقة تفكيرنا بنشوف الدنيا ، إنت بس حرب غير طريقة نظرتك للأمور ، ولاحظ تأثير ذلك على نفسيتك

من مجهول · Answer

أيها الشاكي وما بك داء كيف تغدو إذا غدوت عليلا ،، المعنى واضح كيف بدك تشوف الحياة حلوة وتنجح في حياتك إذا إنت شايف الأمور بتشاؤم وفاقد للأمل

لا أعرف لماذا أنظر للمستقبل بنظرة تشاؤمية؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

متى يسمع الطفل حديث الولادة وما هي اختبارات السمع للرضيع؟

كيف أعرف أن طفلي سليم من التوحد؟ إليك أهم العلامات

طرق فعالة لتنفيذ أهدافك وتجنب الفشل

تربية طفل يستمتع بالأكل ويحب الطعام

عام 2020 "عام الاستعداد للخمسين" في الإمارات

كيفية اختيار مجال العمل المناسب

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك