أصبت بحالة يرثى لها وأريد الخروج منها، ساعدوني!

Question

انا فتاه مراهقه في الرابعه عشر من عمري مصابه بالاكتئاب من شهرين وكم اسبوع ولم اتعالج الى الان، لاحظت ان اكثر الايام اكون مكتئبه وضيقه وبكاء وانعزال وافكار انتحار وكره نفس ولا ارى اي مستقبل ولكن تأتيني حاله اصبح فيها نشيطه وطاقه بقوه واتكلم كثيرا واكون صداقات واتكلم كثيرا مع صديقاتي بنشاط واكون تقريبا ايجابيه ولكن هذه الحاله فقط لمدة ٤ او ٣ ساعات وبعدها ارجع للاكتئاب، هل هو ثنائي القطب ام ماذا؟ مع العلم مره او مرتين مررت بحاله اكتئاب وكنت فقط مكتئبه ولكن هذه المره اصبحت هكذا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

انت لازلت صغيرة ابعد الله عنك الهم،، اولا ليس ثنائي القطب وثانيا لا يبدو اكتئابا ولكن تغير في المزاج وربما هبوط المزاج فقط وقد يكون موسميا في فصل الشتاء،،،حاولي ان لا تركني للانعزال او الكسل وان تفكري بايجابية وان تتوقعي كل خير حتى لا تبقي في مزاج منخفض كما عليك ان تحدي امرا يكون لك فيه شغف معين لكي تركزي جهودك وطاقتك عليه عزيزتي

من مجهول · Answer

ابنتي الحبيبة أقتربي من الله عز وجل بالايمان الصادق و النية الطيبة و الصلاة الخاشعة و قراءة القران بتدبر و الاهتمام بدروسك و البعد عن النظر الحرام و السماع المحرم و بري والديك و سامحي و اصفحي و ساعدي الآخرين تصبح دنياك جنة و يزول عنك الهم و الاكتئاب

من مجهول · Answer

اقرئي كتاب سندريلا سيكريت وكتاب سحر الترتيب

من مجهول · Answer

مشاكل نفسية روحي لطبيب نفسي واشرحيله

من مجهول · Answer

انضمي إلى دورات التنمية البشريّة التي تُعنى بإعطاء دوراتٍ لتطوير الشخصيّة واكتشاف مواطن القوة فيها وتُعزز من الثِّقة بالنَّفس

من مجهول · Answer

تحدّثي إلى نفسك بإيجابيةٍ وتفاؤلٍ، وتجنّبي أنْ تحتقري نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أنْ تقللي من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والنَّجاح

من مجهول · Answer

حدّدي أفكارك السلبية وحولها إلى إيجابية لا تخلي الحزن والاكتئاب يسيطر عليكي

من مجهول · Answer

مشكلتك نفسية بالمقام الاول عليكي بالعلاج قبل ان تتفاقم الحالة الى الاسوأ

من مجهول · Answer

الي صديقة كانت مثلك بالظبط دائماً متوترة ومكتئبة وزهقانة الناس وحياتها وكل شي ، ذهبت الي مكة المكرمة وعملت عمرة وصلت هناك وضلت تدعي لربنا لما حياتها كلها تغيرت وبقت للأفضل اعملي مثلها يا اختي وجربي

من مجهول · Answer

اذا فعلاً انتي دائماً مكتئبة وبتتوتري اذهبي لطبيب نفسي يا اختي واطرحي كل قصتك وكل شي عنك اله وهو راح يساعدك اكيد في علاج الإكتئاب

من مجهول · Answer

لا الله ما رح يسامحك لان عفكرة كلنااا عنا مشاكل ومافي حدا مرتاح بس الحمدلله يعني اي شخص بمر بهيك مرحلة وبحس انو الموت هو الحل بس انت غلطان رح تتعذب زيادة والله رح يعاقبك انا متلك كرهانة حياتي كل يوم عم احاول انو اشغل نفسي بشي لانسا همومي انا ما عندي ولا رفيقة عايشة بالغربة من 7 سنين لوحدي والشخص يلي بحبو وكان سبب سعادتي تركني وراح عغيري يعني اقسم بالله مافي شي يخليني اكون مبسوطة يعني والله انا كمان بتمنى ارتاح بس ما بفكر بالانتحار هاد الشي كتير غلط لازم الواحد دايمل يقول الحمدلله انا حكيت عن حالي مشان فرجيك انو ما حدا مرتاح وانو الكل مخنوقين وعندهن مشاكل بس انشالله فترة وبتخلص بس لازم تصلي وتقرب من الله وبتهون انشالله

من مجهول · Answer

لا لن يسامحك الله لانك تاخذ الروح الذي اعطاها لك برغبتك وليس برغبته فهي له اسهل من الانتحار وكل هذا التفكير ان تتعالج انت مريض بالاكتئاب وهذه كلها اعراضه عالجه وهو قابل للشفاء التام وستتغير حياتك تماما

من مجهول · Answer

قال تعالى ومن اعرض عن ذكري فإن له معيشه ضنكا انت دعيت ربك انك تموت لكن ما دعيته انه يهديك الطريق الصحيح عشان تلتزم بهذا الطريق وربي يفتح قلبك انت بحاجة لتغيير كل شيء يجر رجلك الى المعصيه وتتقرب من اهل الصلاة والذكر اكثر وتحاول تكون صداقات معهم وكما قال الشاعر ولو اننا اذا متنا تركنا لكان الموت راحة كل حي ولكنا اذا متنا بعثنا ونسأل بعدها عن كل شيء يعني تنتحر وتخسر دنياك واخرتك وش راح تستفيد يعني تحسب اذا انتحرت راح ترتاح بالعكس راح تطلع روحك من جسدك وتدخل في عذاب القبر وينتظرك بعدها عذاب الاخره وراح تقول وقتها رباه ارجعون وتتمنى لو لحظه ترجع للحياه يعني انت متوقع عذاب القبر وعذاب جهنم اخف من الضياع اللي انت فيه في طرق كثيره تعمل فيها خير عليك بالصدقه فانه ما نقص مال من صدقه بل تزيده وهو حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم والصدقه تطفئ غضب الرب وتمنع عنك سوء الخاتمه الله يفتح عليك يارب واذا احتجت اي نصيحه او شخص تتحدث معه نحنا هنا ولكن لا تلقي بنفسك الى التهلكه وتخسر دنياك واخرتك

من مجهول · Answer

عزيزيي لا تفكر بالانتحار وتحرم نفسك من الجنان لان مصيرك انت عارفه لو انتحرت فكر بحياتك ومستقبلك اعمل واجتهد ولا تهتم لاي منغصات في حيات وصدقني ستنجح

من مجهول · Answer

فكري بأن لنفسك عليكي حق وانك لازم أنك تحافظي عليها وليس انك تعدمها

من مجهول · Answer

انت شخص رائع بالمناسبه و أيضا شجاع كونك كتبت قصتك هنا اولا تذكر إنّو روحك امانه من الله واجب عليك تحافظ عليها ثانيا اجلس مع نفسك بعمق غوص في عالم نفسك و شوف شنو احسن شي عملته في حياتك تذكر نعم الله عليك مثلا عندك بيت و أسرة حتى لو كان في مشاكل بس كمان قول الحمدلله اذا ما حد يحبك مش مشكله اهم شي تحب انت نفسك و تتقبلها و ترا انت مو فاشل بس انت تعبت من التصرف و طول ما عندك صحه و عافية قول الحمدلله تعرف على ناس جدد حاول تتغير من داخل عشان نفسك ترا النفس عظيمة ولازم نقدرها كل الانت فيه هذيه بس اختبارات من الله لمدى صبرك استغفره و ظل حاول انك تقرب منه و حاول وحاول تحافظ على صلاتك لين تقدر تذكر إنّو هي الوحيدة البترول وياك القبر هي وأعمالك عشان كدا لا تضيع وقتك وأبدا من الحين و بالتوفيق نحو غدا أفضل

من مجهول · Answer

إنت لسة صغيرة في العمر ، من إيش بدو يصيبك اكتئاب ؟؟ إنت شو شفت من الحياة لسة ، ما تخلي الأفكار هاي تسيطر عليك وكوني قريبة من أمك واشكيلها همك

من مجهول · Answer

عندك وقت فراغ كتير وكبير ، استثمري بكل ما هو مفيد ليكي على الصعيد الثقافي والاجتماعي والمعرفي والمعلوماتي وحتى الرياضي كمان

من مجهول · Answer

وشو مستنية يا بنتي اعرضي نفسك على مختص نفسي ، وهو يعرف العلة اللي فيك ويوضع إيدو على العلاج بإذن الله تعالى

من مجهول · Answer

فكري بتفاؤل و خلي عند امل ان اايان القادمة تكون افضل و اجمل و ان الحياة مخبية لك اشياء جميلة

من مجهول · Answer

دربى نفسك على مواجهة مشاكلك وما تهربين منها وتخلصي من عقدة العزلة والانغلاق لانها بتتعبك نفسيا

من مجهول · Answer

يقولون أفضل طريقة للانتقام هي النجاح الان سوي شيء في حياتك ناجح حتى تعوضين المعاناة ولا تقولين الظروف لا تسمح لان العظماء كلهم عاشوا ظروفاً قاهرة

من مجهول · Answer

ادرسي اي شيء او تعلمي اي مهنة او هواية وطوري نفسك واشغلي حالك بأشياء مفيدة بدلا من الشكوى

من مجهول · Answer

يجب ان تكوني قوية في مواجهة كل الصعاب التي تكون من حولك فان كل هذا يحتاج الى القوة والعزيمة

من مجهول · Answer

خففي من الضغوطات وتجنبي المشاكل بقدر استطاعتك قبل أن تفقدي صحتك

من مجهول · Answer

شوفي امامك خيارين اما تواصلي هذا الاكتئاب و البكاء و الحزن و الدموع و النوم و التفكير السلبي الى ان تموتي قبل ان تعيشي او تنهضي من فراشك و تنسي كل شي تضعيه وراءك كانه لم يكن اعملي محو ذاكرة افسخ و ابدا من جديد و تكوني قوية و تعيشي الحياة بحلوها و مرها في النهاية المصير واحد و الحياة مرة وحدة و الكابة و الحزن لن تفيدك في شي تاخذي ادوية تعيشي مخدرة حياتك كلها تهملي نفسك او تقاومي نصيحة اخيرة اقراي سورة البقرة يوميا لها مفعول عجيب على النفسية

أصبت بحالة يرثى لها وأريد الخروج منها، ساعدوني!

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

التعامل مع الطفل الذي لا يحب الخروج من المنزل

لماذا يستيقظ الطفل ليلاً؟ وما هو الحل؟

تفسير رؤية زوجة العم في المنام والحلم بزوجة عمي

تفسير رؤية الملكة في المنام وحلم أني أصبحت ملكة

أسباب ألم أسفل البطن والظهر عند السعال والكحة أو العطس

علاج التهاب الثدي عند المرضع (التهاب الضرع)

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة