أدمنت العادة السرية بعدما فسخت خطوبتي، ساعدوني!

Question

مرحبا انا فتاه بعمل شي حرام العاده السريه وبعرف انو حراام وكل ما اجي ببطل وبستغفر وبرجع مره تانيه وانا تعبت كتير والله من هالشي وحاولت كتيير اخفف منها شوي شوي بضل مثلا 3 اسابيع وبرجع بعدها متل ما كنت مع اني ما بقطع صلاه وبقرا قران وبستغفر طول الوقت بس مو قادره بحس في شي اقوى مني وهاد الشي الجديد الي بعملو انا عمري ما عملت هالشي بس بصراحه بعد ما فسخت خطبتي صرت اعمل هييك والله مو بايدي ونفسي ارجع عن هاد الغلط ساعدوني وادعولي بالتوبه انا كل حياتي متل العمى وما في شي زابط بسبب هاد الذنب

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

ادعي الله ان تخطبي ثانية وتتزوجي وتقبلي الاحباط الذي سببه فسخ الخطبة لانه كلما كنت محبطة ومكتئبة لجات اليها للتعويض اشغلي نفسك واختاري اهدافا لك وحققيها فكلما انجزت شعرت بالسعادة اكثر وخفت عندك ربما من الصعب تركها تماما ولكن قللي قدر المستطاع

من مجهول · Answer

ربما يكون المثال غريب لكني لذكر من سنوات كنت ادخن واخجل من التدخين بحضور والدي لذلك كنت كلما رغبت بترك التدخين اظل لاطول وقت ممكن مع والدي رحمه الله لحين زوال رغبتي بالسيجارة وانت كلما تاججت رغبتك الملحة بالموضوع ابقي مع الناس ولا تنفردي بنفسك لحين تخف الرغبة وقرات مرة ان الاستحمام بالماء البارد يقلل الشهوة على العموم لا تضغطي على نفسك فالامر انساني طبيعي وبالنسبة للشرع سال عن الامر سيدنا عبدالله بن عباس رضي الله عنهما فقال هو خير من الزنا وزواج الجارية خير منه اسال الله ان يوفقكك لكل خير

من مجهول · Answer

صومي و اشغلي وقت فراغك

من مجهول · Answer

عليك بالصيام و تحل مشكلتك بأدن الله

من مجهول · Answer

قللي من بعض السلوكيات اللي في ظاهرها عادي جدا وسلوك طبيعي عن الجميع مثل تجنبي الجلوس لوحدك لفترات طويلة، وتجنبي النوم على البطن واحتضان الأشياء عند نومك، وما تلبسي ملابس ناعمة وقت النوم

من مجهول · Answer

ابتعدي عن كل مسببات المثيرة للجنس ، كالافلام والمجلات والاستخدام الخاطئ للانترنت، وأهم نقطة اذا كنت تمارسي بعض السلوكيات الحميمية مع خطيبك حاولي تتجنبي تذكرها

من مجهول · Answer

اشغلي بالك وتفكيرك بأشياء أخرى ، ضعي هدف نصب عينيك واسعي لتحقيقه وحطيه أولوية عندك

من مجهول · Answer

بعد فسخ خطوبتك عانيت من جفاف عاطفي وممكن من تأثير فشل علاقتك لجأت لممارسة هذه العادة خوفا من الواقع ، سيطري على نفسك واقلعي عن ممارسة العادة السرية

من مجهول · Answer

في حال أدمنت عليها سيكون عواقب كثيرة ، ح تأثر عليك بعد الزواج ، ح توصلي لدرجة من عدم الرضا عن زوجك مستقبلا وممكن كمان توصل فيك للبرود اقلعي عن هادي العادة قبل أن تدمرك صحيا ونفسيا

من مجهول · Answer

يكفي أن تعرفي أضرارها وتأثيرها السلبي على صحتك الجسدية والنفسية والذهنية لتتركيها، ممارسة العادة تتسبب بتشتيت الذهن وضعف الذاكرة وترسيخ فكرة الانطواء والعزلة

من مجهول · Answer

تزوجي يا أختي أي فرصة تحين لك تزوجي حتى لا تكوني عرضة للمحرمات ، الزواج ستر للمرأة

من مجهول · Answer

الاستعانة بالصلاة والمحافظة عليها في وقتها مع الوقت تدرك لذتها وتترك كل شيء محرم

من مجهول · Answer

عليكي التحلي بالصبر و ضعي مكافأة لنفسك في حال التزامك بالمسار الصحيح في طريق التخلص من العادة السرية

من مجهول · Answer

تجنب اليأس والإحباط حال الفشل فى الإقلاع عن العادة السرية من أول مرة، بل يجب تكرار المحاولة أكثر من مرة حتى تقضي هذا الكابوس

من مجهول · Answer

حاولي أن تقتربي أكثر من الناس ولا تختلى بنفسك إلا للضرورة وادخلي إلى السرير عند النوم فقط، وعند الشعور بالحاجة لممارسة العادة السرية، توضأي أو اغسل وجهك بمياه باردة، أو مارس بعض الرياضات

من مجهول · Answer

تشغلي وقت الفراغ بالأشياء المفيدة حتى تشعر بأن حياتك لها قيمة، وهناك هدف تعيش من أجله، وبالتالى لن تجد أى وقت لهذه الممارسات الضارة

من مجهول · Answer

أول خطوة هى النية الحقيقية فى الإقلاع عن العادة السرية، وأن يكون القرار باقتناع والتيقن أن المصلحة فى اتخاذ هذا القرار

من مجهول · Answer

التوقف عن ممارسة العادة السرية يعزز إنتاجيتك ويحسن قدرتك على العطاء، كما ستشعر أنك أكثر نشاطا وحيوية

من مجهول · Answer

كل ابن ادم خطاء وخير الخطائين التوابين يبدو انك فتاة طاهرة و نظيفه لذلك متضايقه اسمعي با اختي كل ما تيجي تضعف نفسك وتعيدي الذنب تذكري انك بتوبتك ربنا ببدل كل سيئاتك حسنات وحاولي تغيري المكان واطلعي ولا تقعدي لوحدك ابدا يعني ما تتدخلي سريرك الا وقت النوم وتنامي مبااااشرة عشان ما تفكري بشي ابدا وكل ما تعيدي الذنب روحي صلي ركعتين توبه واستغفار لانو الشيطان لما يشوفك كل مرة بتعملي الذنب بتزيدي من الطاعات والحسنات حيبطل يوسوس لك بهاد العمله مارسي الرياضه كثييير

أدمنت العادة السرية بعدما فسخت خطوبتي، ساعدوني!

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أضرار العادة السرية عند النساء وفوائدها

أضرار العادة السرية عند المراهقين والمراهقات

أسباب لجوء الزوج للعادة السرية والحلول للتعامل معه

تأثير العادة السرية على الإنجاب والصحة الجنسية

فوائد التوقف عن العادة السرية وترك الاستمناء

التخلص من إدمان العادة السرية للمقبلين على الزواج

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني

اختبار إدمان الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي

اختبار فوبيا الرجال: هل تعانين من رهاب الذكور "أندروفوبيا"

اختبار الشخصية المغرورة: هل أنت شخص مغرور؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك